豌豆芽苗菜怎么做好吃?
今天和大家分享一道简单快手又营养美味的下饭菜,豌豆苗炒鸡蛋。 春天是采摘豌豆芽的最佳时节,豌豆芽又叫豆苗、豌豆尖,营养丰富,口感鲜嫩,清香怡人。食用方法也很多,清炒、凉拌、涮火锅都可以。
【原料】
嫩豌豆芽1盘(400g)、鸡蛋2个、香菜适量
【制作步骤】
第一步: 买回来的豌豆芽清洗干净,控水备用。 第二步: 锅内加水烧开后,加入少许食盐和油,放入豌豆芽焯烫1min左右,然后捞出过凉开水,沥干水分备用。这样处理过的豌豆芽会保持翠绿色,而且吃起来鲜嫩爽滑,不会老。 第三步: 将两个鸡蛋打散成蛋液,然后加入适量盐调匀。
第四步: 热锅内加适量油烧至五成热,倒入蛋液快速煸炒成形。 第五步: 倒入焯好的豌豆芽,快速翻炒均匀后,临出锅前撒上葱花和胡椒粉调味增香即可。 小贴士:
1.用盐水焯烫豌豆芽可以有效地去除异味。
2.给蛋液里加盐的时候最好少量多次添加,边加边搅拌,这样保证蛋液均匀入味。
3.整个烹饪过程要注意大火快炒,才能保持蔬菜的脆嫩。
这是一道非常简单易操作的菜,食材便宜,做法简单,喜欢的小伙伴不妨试试看噢!