海参怎么做着好吃?

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吃海参最忌讳的就是用简单的做法烹饪,那么海参该怎么处理才能做出美味的佳肴呢? 推荐一道菜“海参炖豆腐” 海参切小块(刀工好的可以切花,个人认为不实用)放入清水中浸泡4小时左右。期间换水2次,因为买回来的海参都是经过处理的所以浸泡是为了让它更好的泡发,这样后期做出来的口感才会更好些。

准备配料:葱切段、姜切片备用;泡发的过程中来制作调味料:取一个小碗,倒入少许老抽搅匀然后加入一勺鸡精、两勺白糖、三勺蚝油、四勺酱油和适量胡椒粉调匀备用。 把清洗干净的豆腐切大块,锅中烧油至6成热倒入豆腐煎至两面金黄捞出待用。

再次起锅下入葱姜爆香然后把调味料放入锅中炒出味,加入一大碗清水烧开煮3分钟左右即可关火。

另起锅倒入清水放入切好的海参烧开锅后再煮5分钟捞出控干水分,然后把豆腐放入锅中大火烧开转小火慢炖10分钟即可出锅撒上葱花美味即成! 一道既简单又美味的海参炖豆腐就做好啦,是不是很简单呀! 小贴士:

①海参的肉质软嫩,营养丰富,是典型的高蛋白低脂肪食物,蛋白质含量可达到50%以上,而且精氨酸含量高,对人体的新陈代谢具有重要作用。因此经常食用可以使人体的免疫功能得到提高。

②做这道菜切记不要把老汤兑水了,那样就浪费了这么多的料汁啊! 最后再说一句,一定要少放糖哦~~~ 希望对你有帮助

步天之步天之优质答主

1、鲜食: 即把新鲜的海参直接做熟了吃,适合喜欢吃海蜇皮等凉鲜食品的朋友; 海参的食用方法有很多种,其中最方便的就是用开水烫一下或蒸一下,加点醋和酱油拌着吃,或者蘸水(海鲜酱油+蒜泥)吃,也可以做成葱烧海参、糖醋里脊等等……

2、干品: 如果买了干货,可以事先用清水浸泡一夜后,再用高压锅炖汤,炖的时候放点排骨、猪蹄什么的,既增加营养又让汤汁更加香浓。

3、药膳: 如果想更有助于吸收的话,可以用薏米、芡实、山药熬粥喝,还可以在粥里加些银耳、燕窝之类的更好。

4、零食: 这算是“懒人”吃法了,把冷冻的海参拿出来放到微波炉中加热几分钟就可以吃了,味道也不错呢! 这个方法比较适用于已经泡发好了的海参,如果还没泡发的可以直接到超市买即食的冻干海参,很方便的哦~

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