孩子怎么快速长高？
保证充足优质蛋白的摄入，每天可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，多吃点豆腐等大豆制品。有挑食、偏食习惯的孩子容易出现微量元素的缺乏，也会影响身高的增长，可适当补充微量元素。
经常晒太阳，有利于促维生素d的合成，进而促进钙质的吸收和利用，有助于儿童长高。最好每天能够晒一个小时的太阳。
保证充足的睡眠，在睡眠的过程中，会有生长激素分泌，所以充足的睡眠有助于身高的增长。晚上尽量在十点之前入睡，每天保证8小时左右的睡眠。
经常做一下跳跃性的运动，有利于骨骼的健康，使骨骼更健康的生长，也有利于身高的增长，比如跳高跳绳打篮球等。在天气比较暖和的时候，也可适当的多户外活动，接受阳光的照射。