芹菜有镇静作用吗?

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芹菜确有镇静作用,这与其中所含的镇静物质“辛可碱”有关。但不要过分追求保健效果,应从膳食平衡、营养全面的角度安排食谱。芹菜不宜生吃,最好在沸水中焯一下,换凉后加调味品凉拌。

生吃芹菜可能感染上寄生虫,因为市场上出售的芹菜,无论从大棚中种植的还是从外地运来的,都有保鲜膜包裹,其目的主要是防止水分蒸发和营养成分散失。

芹菜有“东方神果”之称,主要分布在北美和欧洲。紫、黄、绿、白等各种颜色的芹菜,在超市里都能买到,其功能也相似。其中,紫色的营养价值更高。

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