乌鸡土豆汤怎么煲?

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对于煲汤来说大家都是很喜欢的,因为汤类很细腻,而且很补血。那么对于乌鸡土豆汤怎么煲这个问题大家又是怎么看的呢?下面小编就为大家一一介绍。

乌鸡土豆汤介绍

材料:乌鸡1只,土豆2个,红枣4颗 ; 调料:食盐4克,味精少许。

做法:1)乌鸡收拾干净,切块,放在沸水中焯一下,去除血水。2)将所有原料放入炖煲内,加适量水,用文火煨炖3小时,以食盐调味,即可食用。

煲汤小技巧

1、鸡汤中含有大量的钙质,在煮之前应当先焯水,去掉过多的油脂和有害物质。鸡肉在烹调时一定要焯水,特别是现在流行饮用鸡汤之前,都会先熬上一会,使血液中的胆固醇和乳酸杆菌大量沉积,饮用后不利于健康。

2、在烹调鸡时,不要破坏其中的维生素B1,如油炸、干煸或烙铁等方法都不能食用,只有在炖汤的时候,才能保证其大量溶解在汤中,有利于人体吸收。

3、选用洁净的矿泉水瓶,倒入水煮开后放入鸡鸭鱼等,这样可以去除所有残留物,保持水质的清澈。

4、要想使鸡汤滋味醇厚,应该在炖汤时加入适量的黄酒和生姜。黄酒含有多种氨基酸、乳酸、苹果酸、胡萝卜素和有机酸,能去除鸡的腥味,增加鲜味;生姜能消除鸭肉和鱼的腥味,起到提升滋味和香味的作用。

5、在炖汤时要加入少量的食醋,还能促使鸡肉中蛋白质和脂肪的吸收和利用率。

煲汤注意事项

1、煲汤以清淡为主,不宜过甜。如甜芋艿鸭汤以甜品为宜,芹菜香菇汤宜生抽为主。

2、汤汁沸腾时要转动汤锅,使其受热均匀。

3、煲鱼汤宜凉水下锅,凉透以后再点火,鱼汤香味浓、汤色清;煲肉汤宜热水下锅,炒好的菜肉菜味更易溶于汤中。

4、菜鱼汤不宜过早放盐,汤的美味靠汤汁的浓缩,过早放盐则会使汤液发咸,无法品尝出菜的原味。

5、煲肉的汤不宜过早放盐,这样会使肉中的蛋白质因盐味而凝固,不易炖烂,也不易分离其中的营养成分。

6、汤煲好时,最好置桌子中央,一会儿就和亲朋一齐共享佳肴了。

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