糯米白合粥有什么作用？
最近，我每天晚上都会给我妈妈煲一锅热乎乎的甜汤。用新鲜糯米和百合一起煮的甜汤。对于冬天手脚冰冷、干燥、喉咙痛、咳嗽的人来说，每天喝一碗可以慢慢调养回来。 我的母亲患有慢性咽喉炎，总是有痰。我每次回家，她都会给我准备一碗水，让我滋润喉咙。我知道，这是妈妈对我的爱。所以从网上买了一些百合，想着给自己和妈妈煮一顿好吃的。
将买来的百合浸泡在清水中，直到泡软为止。然后清洗几遍，除去苦味，再剁成颗粒状待用。 新鲜糯米洗净，沥干水分；冰糖打碎成屑；生姜去皮洗净后拍碎。 把所有原料放入砂锅中，注入适量清水炖煮至熟烂即可食用。 如果不喜欢太甜的，可以减少冰糖的量哦！
1.清热润肺，止渴安神。对阴虚肺燥导致的咳嗽、咳痰有很好的疗效；
2.补中益气，健脾养胃。适用于脾胃气虚、倦怠乏力、食欲不振、恶心呕吐的人；
3.补肾益精，增强免疫力。对于男性肾气不足引起的早泄、精力下降等有非常好的效果，还可以改善由前列腺炎症引起尿频尿急的症状。 对女性来说，经常喝一碗用糯米、百合煮的甜汤，也有非常大的好处。比如皮肤干燥、头发干枯、手指甲易断、大便秘结、牙龈出血等症状就可以得到很好的缓解。
需要注意的是，由于百合含有丰富的淀粉，糖尿病的患者不宜多吃。 俗话说得好，“药补不如食补”，在日常生活中，我们完全可以借助一些天然的食材来调理我们的身体。而糯米百合粥就是如此，虽然食材简单，但作用却很强大，你值得拥有~