比目鱼干好吃吗?
比目鱼,属海洋鱼类,生活于近海海域,主要分布于印度洋、西太平洋等热带浅海中。 我国沿海均有分布,但以山东胶东地区、辽宁大连和福建平潭等地所产者最为著名。春季捕的鱼最肥美。 比目鱼的形体特别美丽,扁平修长,嘴部尖细,眼球突出,鳞片细小,全身光泽莹润。因其两眼长在头顶两边,且一只能闭一只在睁,犹如受惊后“睁一只眼,闭一只眼”的胆怯模样而被人们戏称为“瞎鱼”或“眼睛鱼”。 比目鱼肉嫩味鲜,口感细腻爽滑,富含蛋白质以及钙、铁、锌等多种微量元素,营养价值高。除鲜食外,也可加工制干、制罐、配制鱼糜或其他罐头食品。 比目鱼干的做法多样:用微波炉加热后直接食用,鲜香可口;用来做汤,清淡宜人;切片加入鸡蛋、面粉、蒜泥等调成糊状上屉蒸熟食用,别有风味。
不过很多人不喜欢吃比目鱼干,一是嫌制作过程麻烦,二是认为其味道腥膻。其实只要掌握了正确的制作方法,就能将比目鱼干的腥味去掉,让人吃得美味又健康。 如何去除比目鱼干的腥味呢?
①用清水浸泡。将比目鱼干放入清水中浸泡4个小时,中间最好换两次水。然后捞出沥干水分,用油炸熟(方法参见“糖醋排骨”)。这样可以有效地减少比目鱼干的腥味。
②加入白酒去腥。在泡好的比目鱼干中加入适量白酒,拌匀后腌制半个小时左右,就可以有效去除腥味了。喜欢重口味的同学还可以在腌制的最后一步加少许生抽、老抽。
③冷水去腥。把比目鱼干放在冷水中煮开,再沸腾5分钟至熟透,这样也能去除腥味。
④小苏打祛腥。在泡好的比目鱼干中,撒入适量小苏打,搅匀后再冲洗干净,能很好地祛除腥味。 ⑤醋和蒜泥去腥。这是北方常用的去腥方法。取适量醋和蒜泥与比目鱼干拌匀,放置半小时后用清水冲洗即可。