黄豆怎么过油好吃?
1、挑选合适的黄豆 买来的豆子,首先要进行筛选,去掉里面的坏豆和空豆。一般市面上卖的豆类,都是经过清洗的,但还是会在表面附着灰尘等,因此最好是用清水再次冲洗一遍。 这里要注意一点,就是一定要去掉表面的皮(豆农告诉你,这是为了让你更好地入味儿),因为皮很厚,很难蒸熟煮透。
2、浸泡豆子 黄豆的质地比较硬,如果不提前浸泡的话,就很难煮熟。为了让它更容易熟,而且更加入味,需要提前把它泡软。一般来说,头天晚上将豆子洗干净,加适量的水浸泡就可以了。 值得注意的是,泡豆子的水温很重要,不能直接用冷水或开水。用冷水泡,温度太低,会影响酶的活性,导致豆子不易吸水变软;如果用沸水直接泡,会破坏里面蛋白质的结构,造成营养流失。正确的方法是,先用清水把豆子冲洗干净,然后加入适量的冷水和食盐,浸没豆子即可。
3、蒸煮豆子 大部人煮饺子、馄饨等,习惯用高压锅,其实,蒸豆子也是一样的道理,用高压锅可以快速把豆子蒸熟。 如果想口感更细滑,可以在锅里多焖一会儿。等到用筷子能轻松夹断豆子的时候,就可以关火了。 注意:一定不要把豆子浸泡在水中直接上锅蒸,这样会让它的营养受损。
4、油炸豆子 最后一步就是油炸了,这一步也可以省略,直接炒制或者煮汤都可以。如果你想要酥脆的口感,可以用油炸一下。先把蒸好的豆子沥干水分,然后用适量淀粉拌匀后,再下锅炸。 需要注意的是,炸豆子用的油温不宜过低或过高。如果温度过高,很容易糊,且颜色也会发黑。如果温度过低,则达不到酥脆的效果。