绿豆怎么好吃?

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作为一个在西北长大的人,对绿豆的吃法有着迷一般的执念。我认识的很多人,都对绿豆有着特殊的感情。 我的高中好友L,我们认识十多年了,他从小在青海长大,家里人都特别爱吃绿豆。

他回忆童年的时候说道,夏天的时候吃过晚饭后,家里的长辈就会煮上一锅绿豆汤,端着一个大碗,喝着绿豆汤吹着牛,那感觉简直爽歪歪啊! 后来长大了外出求学、工作,发现全国各地的人都爱吃绿豆,南方人更是把绿豆做得花样百出。

作为土生土长的西北人,我也多次尝试做绿豆饭、绿豆糕、绿豆饼,不过总感觉味道不够纯正,后来学了一招,用青红尖椒和小米椒来炝锅,再配上各种配料,做出来的绿豆饭绝对美味可口,您要是觉得简单可以试试。

准备食材: 绿豆500g、大米200g、小米100g、青椒丝50g、红椒丝50g、葱花、姜末适量 制作步骤: ① 将绿豆用清水淘洗干净后浸泡4个小时左右。(注意千万不要用手搓洗,否则营养会流失。)

② 待绿豆吸饱水膨胀后,放入蒸锅中,大火烧开,转小火慢炖30分钟左右。

③ 待绿豆软烂后,放入切好的葱、姜、小米椒和青红椒圈,加少许盐和酱油调味,小火焖5分钟后关火,让调料的味道充分渗透进绿豆中。

④ 最后起锅烧油,油热后放入葱花爆香,倒入拌好的绿豆米饭,翻炒均匀即可食用。

做好的绿豆饭清香扑鼻,颜色绿亮,入口绵甜,回味清香,绝对是夏日里开胃又解暑的首选。

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生绿豆配猪蹄

生绿豆性味甘凉,有清热解毒、消肿解毒、利水、透疹功效;猪蹄性味甘成平,有补阴消肿、护肤美容、强健腰膝等作用,还能治疗血虚、阴虚发热、产后虚羸少乳等症。生绿豆配猪蹄,对治产后乳汁不通有着显着的疗效。

生绿豆煨老鸭

原料:生绿豆100克、老鸭一只。

做法:将生绿豆捣碎,老鸭宰杀干净,放入锅内,加清水适量,同炖至鸭熟,调味食用。

生绿豆炖冰糖猪展

生绿豆甘凉,有清热解毒、止渴消肿作用;猪瘦肉有滋阴润燥、养血等功效。生绿豆炖猪瘦肉,有清热解毒、生津止渴、利尿消肿作用,尤宜于暑热所伤、烦热干渴、小便短黄、泄泻痢疾、疮疡肿毒、肝硬化腹水等患者用于保健养身食用。

原料:生绿豆60克、猪瘦肉200克、冰糖适量。

做法:将生绿豆捣碎,猪肉洗净切碎,加水适量,同炖至豆烂肉香,调入冰糖再炖15分钟即成,饮汤食豆和猪肉。

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