胃不好吃点什么零食好?

宿子宿子最佳答案最佳答案

作为一位资深老胃病,我胃不好的时候最喜欢吃的就是坚果了! 特别是核桃、腰果这些富含蛋白质的坚果,我就会买很多,直接吃或者炒熟了碾碎成粉食用都可以~ 除了坚果之外,我还会吃一些粗粮,比如燕麦、玉米等,买点酸奶拌着吃,也可以加点水果一起吃,味道不错,还能促进胃肠蠕动,减轻胃肠负担,对胃好! 不过这些都是要吃些对肠胃有益的,像薯片、辣条这些垃圾食品还是要少吃或不吃,另外一些含酸性的水果也要少吃,如柠檬、橘子等等,它们会刺激胃黏膜导致胃痛发作。

对于胃不好的人来说,养护胃部很重要,平时注意饮食调整是基础,另外再配合着食疗调理效果会更好。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!