银耳红枣莲子粥有什么功效？
银耳红枣莲子粥可以养心安神、润肺止咳、健脾开胃。尤其适合体质虚弱，睡眠质量不好，有神经衰弱、容易失眠症状的人食用。
莲子芯煮粥，则可以清心火，适合心肾不交引起的失眠多梦者食用，如果加入绿豆、薏米等，则可以清热祛湿，改善湿气重的一些不适。
银耳红枣莲子粥虽然营养丰富，好处多多，但也不建议每天都喝。任何单一营养成分供应都可能存在不足，还是应该注意营养均衡。如果有严重失眠症状或者身体异常虚弱，最好在医生的指导下综合调理。
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银耳红枣莲子粥可以养心安神、润肺止咳、健脾开胃。尤其适合体质虚弱，睡眠质量不好，有神经衰弱、容易失眠症状的人食用。
莲子芯煮粥，则可以清心火，适合心肾不交引起的失眠多梦者食用，如果加入绿豆、薏米等，则可以清热祛湿，改善湿气重的一些不适。
银耳红枣莲子粥虽然营养丰富，好处多多，但也不建议每天都喝。任何单一营养成分供应都可能存在不足，还是应该注意营养均衡。如果有严重失眠症状或者身体异常虚弱，最好在医生的指导下综合调理。