花生炖猪蹄怎么做好吃?

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用料 花生 50g 猪蹄 1只(约400g)姜 3片 大葱 2段 料酒 1勺 盐 适量 生抽 半勺 老抽 1勺 八角 2个 冰糖 8粒 香叶 2片 陈皮 1块

做法 1.准备食材,花生用清水浸泡一下,这样更容易煮熟。猪蹄清洗干净后,用刀刮去表面的污物,剁成小块。

2.锅烧热,加入少许油,将姜片和大葱段下锅爆香。然后放入猪蹄,小火煸炒至表面略带金黄。

3.烹入适量的料酒,继续翻炒片刻。加入八角、香叶和陈皮,炒匀。接着放入生抽、老抽和冰糖调味上色。最后倒入足量的清水,大火煮开后转小火慢炖。

4.在炖猪蹄的时候,可以将花生米用清水冲洗干净后捞起待用。

5.待猪蹄炖熟后,加入花生米,继续小火炖煮半小时。最后根据个人口味调入适量的盐即可。

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花生炖猪蹄是最家常的美容靓汤了,猪蹄含有大量的蛋白质及多种微量元素,具有强筋壮骨、美容养颜、益血美容等功效,加入酥糯的花生,还有补血止血的作用,适合体力透支、血瘀的人食用,有动脉硬化的人也可常喝。

花生炖猪蹄

材料:猪手2只、花生50克、老姜几片、料酒1大勺、盐适量。

花生炖猪蹄的做法

1、汤锅注入冷水,放入洗净的猪手大火煮开后加料酒,焯烫1-2分钟捞出洗净;

2、放入砂锅中(没有用高压锅也行),一次性加足热水,再加入花生、拍碎的老姜大火煮开,撇去浮沫,转小火炖1.5-2小时;

3、出锅前撒少许盐调味即可享用。

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