豆角配什么好吃?
我是很爱吃豆角的,所以也做过不少关于豆角的美食。 最近入夏之后买的最为频繁的就是梅菜五花肉炒扁豆,香喷喷的一盘,特别下饭呢! 准备适量的新鲜扁豆(可以选择四季豆或者扁豆)、泡好的梅菜和五花肉。 五花肉用酱油、料酒腌渍片刻;扁豆去筋,掰成小段。 锅中加适量花生油烧热,爆香姜蒜末后淋入猪肉馅,煸炒至色变嫩,加入豆瓣酱、生抽老抽各适量,煸出香味儿。
接着倒入浸泡过的梅菜,继续翻炒均匀,然后加入适量清水(高过原料),小火炖制15分钟左右。 最后大火收汁儿,就可以盛盘享用了。 这道下饭神器做好以后,我一个人都能干掉两碗米饭! 不过话说回来,虽然豆角营养丰富,味道鲜美,但是未熟透的豆角却是不能吃的哦~ 因为豆类中含有皂苷和植物凝血素,加热到70℃以上时才失去活性,而未经高温烹制的豆角中有毒酶的活性很强,食用后可能会导致中毒反应,出现恶心、呕吐等情况。 所以大家在做豆角的时候一定要注意煮熟煮透哦。