香蕉有什么药用功效和作用？
香蕉中含有钾和镁，钾能防止血压上升、及肌肉痉挛，镁则具有消除疲劳的效果。所以，它能消除人体的基础疲劳，特别适合劳力工作者。
香蕉包含的蛋白质中，含有完备的必需氨基酸组成，消化、吸收相当良好。再加上脂肪含量低，因此在饭后摄取，比饭前摄取，更能具有饱腹的感觉喔。
香蕉可以预防高血压，因为香蕉中含有很多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的效果。
香蕉含有较多的钾，可有效降低血压；且香蕉的蛋白质中含有丰富的色氨酸和酪氨酸，促进胰岛素的分泌，能预防高血压的产生。
香蕉含有丰富的钾，食用钾可帮助身体排出多余的钠，并有利于水、钠平衡，有利尿液排出的作用，进而促使血液中的胆固醇的降低。
香蕉中含有丰富的镁元素，镁可以促进人体细胞内的新陈代谢，快速提供能量、消除疲劳的功效；同时，香蕉富含维生素B族，能调节血压和心脏功能，减轻疲劳感，所以工作压力大的人，可适当吃点香蕉。
香蕉含有的纤维，可促进胃肠道的蠕动，增加其活力。有润肠通便的功效，可预防便秘，减少肠道对有害物质吸收的有益作用。
香蕉富含钾和镁，具有保护心脏的功能。常食香蕉能减少中国人普遍缺乏的矿物质元素，提高身体的抗病能力。
香蕉皮中含有黄酮类物质—褪黑素，而这种物质能抗衰老。所以，香蕉皮可以擦皮肤，可防松弛，使皮肤保持有弹性。