释迦果有什么作用？
1.释迦果可以美容，减少皱纹的产生 常吃能够保持肌肤光泽，延缓衰老；对紫外线有吸收能力，有助于防治雀斑、黑斑等皮肤疾病。所以，爱美的女士可以吃些释迦果来滋润美白皮肤哦！
2.释迦果可以健胃消食 含有的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，帮助食物消化，有养胃和中之功效，可以用来治疗胃病。 另外，膳食纤维不仅可以刺激肠道蠕动，还可以吸附有害物质，将其排出体外，达到解毒功效。食用释迦果有利于身体健康。
3.释迦果可以降血压、降血脂 其中含有的营养物质能够帮助降低胆固醇含量，而且可以扩张血管壁，从而起到降低血压的作用。而维生素C可以阻止自由基的损伤，抗氧化，保护心血管，进而起到预防高血压和心脏病的发生。
4.释迦果可以抗肿瘤和抗病毒 含有微量元素硒，而硒是强氧化剂，能消除体内的癌细胞，具有抗肿瘤的功效；硒还能预防病毒侵袭，抑制病毒的繁殖，常吃释迦果对于癌症和病毒性疾病的防治有一定的作用。
5.促进发育，改善缺铁性贫血 富含钙铁锌锰铜磷等多种矿物质元素，这些物质都是维持机体功能所必须的营养物质，对生长发育很重要；而且还可以预防缺铁性贫血。