跳郑多燕一个月？
看到好多人在安利这个视频，我也来写一个吧！ 先放图，一个月前的体重140+ （脸巨圆） 因为疫情期间在家太无聊，就想到了买健身视频（本人一直有在买健身房课程，但从来都不看……惭愧 ），然后就在淘宝上看到了这一家，看了评价都说效果不错，就买了！
因为是在疫情期间买的，所以有免快递费哦~ 然后就收到了这样一箱“宝贝” 不得不说，包装还是很精致的，也很有仪式感，打开之后就像收到礼物一样，很有成就感！ 每一部分都写着注意事项和提醒，细节感满分～
因为是专门给产后妈妈设计的运动，所以每一步都走得很细致，很安心。视频一共15节，每两节之间会有提示休息的眼神，贴心值满分。
因为我本身是有一直在做运动的，只是平时比较懒（我是真的很懒.....) 所以从5月7号开始每天跟着视频练习，基本一天都没有落下，除了有一两天由于膝盖受伤去打石膏（不是训练导致的，之前训练从来没有受过伤）。
坚持了一个月之后，惊喜的发现体重下来了并且体形有了变化！ 腰变细了，腿变长了，腹部变平坦了，整个人的气质一下子就不一样了！真的超开心，终于拥有了理想身材！ 这是近期的照片 虽然照片看起来体态还是不够好，有点弯腰驼背，但别人已经不问我是不是刚生完孩子咯~开心心～ 现在已经停了有一段时间了，没有继续跟练，因为想要巩固一下，准备后期加入其他训练来塑形，毕竟肥胖真得容易让人自卑。。。