足板苕怎么好吃?

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首先明确一点,足板苕不是红薯(番薯)的别称! 足板苕,别名豆薯、凉薯,属茄科一年生草本植物。其茎直立或匍匐,多分枝;叶片宽卵形,顶端渐尖,基部不对称,边缘有不规则锯齿;花序顶生,多花;萼片绿色,花瓣白色,果实近球形,紫色。

作为南方人,小时候见惯了这种作物,但真的很少吃。直到考上大学来到北方,才第一次知道这东西可以吃,而且还味道不错。 足板苕主要分布在我国南部及西南部地区,在北方也有种植。目前,主要是作为蔬菜食用,也有部分用于造纸和包装行业。 关于足板苕的做法,百度百科上介绍得很详细了,我就说说我自己做得比较好的几种吃法吧~

1.凉拌 选个头比较大的足板苕,冲洗干净后削去外皮,然后切成薄片,加盐腌制半小时以上,挤出多余的盐水,加入蒜末、辣椒末拌匀,淋上酱油、醋和香油,拌均即可。

2.炒肉 选用比较小的足板苕,洗净去皮后切成薄片,加少许盐、生抽、淀粉抓匀腌制十分钟。锅中热油,放入切好的瘦肉炒至变色,倒入足板苕快速翻炒几分钟,加入葱花和香菜碎提香,起锅装盘就可以了。

3.油炸 把足板苕清洗干净后沥水,下锅油炸至金黄色酥脆,可以像薯片那样撕成小块蘸着椒盐吃,也可以裹上面糊炸成酥盒。

4.煮粥 这是最清淡的吃法了,将足板苕削皮后切大块,与大米一起熬煮成粥,快好的时候打入鸡蛋,放少量食盐调味,鲜美软滑的鸡蛋粥就完成了。

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