怎么做鱼肚好吃?

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鱼肚即鱼肠,有海鱼肠和淡水鱼肠之分,呈圆筒状,内有鱼油、鱼肝等器官。因其滋味鲜美,富有营养,历来受到人们的喜爱。 做鱼肚宜采用煎炒烹炸等方法。如“鱼肚煎蛋”、“鱼肚炒爆肉”、“鱼肚烧豆腐”等,还可制成风味独特的鱼肚汤菜或火锅菜肴。用鱼肚烹制汤菜或火锅菜肴时,要注意保持菜肴的清淡口味。

下面介绍两例简单实用的家常制作方法。

一、“鱼肚炖白菜”的做法: 原料:净鱼肚500克,白菜250克。 佐料:料酒15克,酱油30克,白糖25克,熟猪油50克,水淀粉25克,葱、姜各15克,清汤适量。

做法: (1)将洗净的白菜切成条块;葱姜切片;鱼肚剞上十字花刀,再用热水焯一下,捞出控净水。

(2)把鱼肚、白菜一起放入锅内,加入清汤、葱段、姜片、料酒及煮熟的花生油,在火上炖至汤汁浓白。

(3)把锅置微火上,加入酱油、白糖、料酒等调料,搅匀煮透,再用水淀粉勾芡,盛盘即成。

特点:色泽艳丽,营养丰富。具有健脾消食、利尿消肿的功效。适用于脾胃虚弱引起的消化不良、食欲不振、腹泻、水肿等症。

二、“芙蓉鱼片”的做法: 原料:鱼肉400克(剔去骨、刺),火腿75克,肥瘦肉75克,水发冬菇60克,鸡蛋2个。 佐料:料酒25克,姜末15克,葱花15克,精盐8克,胡椒粉2克,味精5克,香油5克,清水适量。

做法: (1)把鱼肉放在案板上,用刀背轻轻一压,使鱼肉松散,再用清水冲洗干净,放盆内,加上料酒、姜汁、精盐拌匀,腌渍入味。

(2)把火腿、肥瘦肉都切成薄片;水发冬菇洗净后挤干水分,切成细丝。以上各料放在一起搅匀;再把鸡蛋磕入碗内,加入少许精盐和胡椒粉打散调成糊状,放入拌好的原料抓匀成馅。

(3)平底锅加少量植物油滑锅后倒出,把调好的馅料铺满锅底,小火加热,一面烙定后翻面,继续煎烙,待熟透后取出,切成约0.5厘米厚的片状,摆入盘内,撒上葱花即可。

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