红糖姜汤有什么作用？
“女子不可百日无糖”，这句话是有科学道理的。这是因为，女性月经来潮后每100毫升血清中的铁含量下降25毫克左右，连补3个月方可恢复正常水平；而每月失血量超过500毫升者，必须补充铁剂，否则便会引起缺铁性贫血出现面色苍白、乏力、头晕、头痛、记忆力减退及心悸等症状。 传统中医认为：“姜，辛苦性温，归肺脾胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效。用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽、疮疡肿毒等症的治疗。
现代药理研究表明：生姜还具有抗炎、抗氧化、免疫调节、保肝利胆、杀菌消炎等多种生理活性功能。对心脏和血管也有明显的药理作用。 在冬季我们不但可适量吃些生姜以起到祛寒御寒的作用，且对防治流感、预防肺炎等疾病的发生也有一定的效果。 但需特别指出的是，生姜辛辣，热性食物，凡阴虚内热或患有慢性萎缩性胃炎及胃溃疡的病人都不宜服用。
而红糖则是一种未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质元素，此外还含有胡萝卜素（维生素A的前体）、抗坏血酸（维生素C）等成分。所以食用红糖既可以直接食用，也可泡水喝，或是蒸着吃、煮着吃都可以，对女性朋友来说，有补血、活血的功效，尤其适合经期或产后身体虚弱的女性朋友食用。
需要注意的是，红糖水并非人人皆宜。中医认为，糖属阴，因此有中署、口干渴、上火等症状的患者应避免服用。患有糖尿病的人也要慎用，以免血糖升高。