产后4个月掉头发厉害怎么办？
首先，我们要知道孕期和产后因为激素水平的变化，有相当一部分人会有脱发的情况，不过一般来说在哺乳期结束后就会逐渐恢复。如果是这种情况的话，不必过于担心哦~ 其次，我们来说说产后严重的脱发应该怎么做…… 当发生严重脱发的状况时，我们可以从以下方面着手处理： 1、注意营养补充，尤其建议补充含铁丰富的食物，例如蛋黄、黄豆、紫菜、果酱、黑木耳、香菇、黑芝麻等；
2、保持良好的心态也很重要，焦虑沮丧的心态会直接影响生理机能的运转，所以保持心情愉悦很重要！ 3、调整生活习惯也很重要的，例如保证充足的睡眠，戒烟戒酒等等。 最后说一点个人看法——其实有时候我特别佩服一些妈妈，在生产后迅速进入状态，全身心地投入照顾宝宝的生活中去，而往往容易忽略了自己，比如出现脱发的情况也不知道该如何解决……
作为女人，可能天生就具有母性光环吧，所以有时候要学会“自私”一点儿，多心疼自己一点儿（并不是叫你不顾孩子的感受啊！），当发现自己掉发严重的时候，就该找找原因了。