怀孕几个月做优生优育？
一般来说，在准备生育前3个月至6个月开始做准备是比较合适的，但最重要的是做好孕前的检查并制定合理的优生计划。 孕前的检查是生育一个健康宝宝的重要前提，在备孕期间要了解自身的身体状况，是否存在遗传疾病、生殖系统等疾病或隐患，并在医生的指导下制定相应的诊疗和预防措施。
除了身体上的准备外，心理的准备也是非常重要的。很多孕妇会出现孕期抑郁情绪，在怀孕期间保持愉悦的心情也十分重要。 那么，如何在孕前就为孕育一个健康的宝宝做足准备工作呢？
1. 在决定备孕之前，夫妻双方应先进行全面的身体健康检查，确保在最佳的身体状态下孕育新生命；
2. 对于有家族遗传史的夫妻，应及时向医生提供家族遗传病史信息，方便医生判断是否适合繁育；
3. 女性应在孕前3个月开始补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷的发生，男性也应同时摄入叶酸，以确保精子的质量；
4. 夫妻双方均应远离有毒有害物质，远离辐射环境，避免药物滥用，保证体内环境的安全；
5. 调整生活方式，养成健康的生活习惯，戒烟戒酒，合理膳食（多吃富含叶酸的食物，如菠菜、小白菜、生菜、水果等），适当锻炼。