怀孕3个月能吃苦瓜吗？
可以，我那时候就是一直吃的。 不过因为苦瓜是寒凉性食物，所以建议少吃，特别是脾胃虚弱的准妈妈，最好是不吃。 因为孕妇的体质比较特殊，稍有不注意就可能对胎儿造成影响。尤其是到了夏天，很多食物都富含凉性，比如西瓜、黄瓜、冬瓜等等，这些都要适量食用。 除了苦瓜之外，还有以下这些食物，也属于凉性，孕妇也要尽量少吃或不吃。
1、西瓜 西瓜是一种大家都很喜欢的水果，但是要注意的是，西瓜属于凉性水果，且含糖量较高，如果孕期过量食用的话，很可能造成血糖升高，影响胎宝宝健康。另外，由于西瓜中含有大量水分，吃多了很容易加重胃肠道负担，出现腹痛腹泻等情况。
2、黄瓜 黄瓜是一种营养价值很高的蔬菜，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B2等成分，对促进发育、提高免疫力都有很好的作用。而且黄瓜还可以清热止渴，对于孕早期孕妇出现恶心、呕吐等症状有很好的缓解效果。但要注意，虽然黄瓜本身性味寒凉，但是在烹饪时，为了降低其对胃肠的刺激，最好不要加入过多的凉性食材，如金针菇、雪梨之类的，以免引起腹痛腹泻。
3、绿豆 绿豆属于药食同源的食材之一，具有清热解毒的效果，能够帮助人体消除体内热毒，是夏季清火佳品。但是对于孕妇来说，绿豆却是不宜多吃的。这是因为在孕期，孕妇体内的激素水平会发生变化，肠胃功能会随之减弱，如果过多食用绿豆，就很有可能导致消化不良，出现腹胀、腹泻的症状。