一岁三个月宝宝喝什么牛奶?

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1. 不要给宝宝喝含糖饮料,包括鲜榨果汁! 一周岁以内的宝宝血糖调节能力差,饮用含糖饮料或摄取过量糖分,会增加孩子患糖尿病的风险。而且过早添加调味品,会影响宝宝的味觉,偏食挑食,以后出现厌食的可能性就大。另外水果中的含糖量也较高,不要用饮料代替白水为孩子补充水分。

2. 奶粉作为婴儿的主要营养来源之一,在宝宝不同年龄阶段有着不同的选择。 对于刚出生的宝宝来说,因为从母体中获得的免疫力,能保护宝宝少生病,所以妈妈不必太担心,只要按时按量喂养就可以了。 随着宝宝的成长,从母乳喂养过渡到奶粉喂养,家长需要格外注意: 三个月后宝宝体内的铁储备达到巅峰,四个月后逐渐下降,因此及时补充铁剂至关重要。除了铁以外,钙、锌等微量元素也需要适量补充。

6个月以下的宝宝,除了母乳外,可以尝试摄入富含铁的泥糊状食物,如蔬菜泥、香蕉泥、苹果泥等;7-9个月的宝宝可以吃磨牙饼干、面包干等固体食物;一岁的宝宝能够咀嚼了,也可以适当吃些肉类。 除了保证营养的摄入,还要特别重视宝宝食品安全的问题。由于这个年龄段的孩子消化功能还不是很好,肠道比较脆弱,对细菌病毒的抵抗能力差,所以饮食卫生极为重要。特别是现在正处于疫情常态化防控期间,更要注意手卫生、餐具消毒、食物生熟分开等问题。

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一岁三个月的宝宝应该选择全脂牛奶或者配方奶粉。这个阶段的孩子已经开始尝试各种食物,但是奶类仍然是重要的营养来源。全脂牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和各种矿物质,有助于孩子的生长发育。对于一些乳糖不耐受的宝宝,可以选择无糖或低糖的牛奶。

对于已经熟练掌握手指控制能力的孩子,可以尝试让他们自己用杯子和盖子喝水,以培养良好饮用习惯。另外,家长要密切关注孩子的饮奶量,确保不超过每天的维生素D和维生素A摄入最佳量。因为过度摄入这些营养素对孩子的健康发展不利。

建议每天在饮食中摄入:全脂牛奶或配方奶粉460-540毫升,维生素D和AD(维生素A和D)的最佳摄入量分别为600-1000UC和1000-1500UC。总之,根据孩子的营养需求和健康状况,合理选择合适的奶类。

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