银耳与红豆怎么做好吃？
【桃胶皂角米雪燕银耳汤】 食材： 三种水果干适量，银耳半朵，皂角米50g，雪燕10g，清水适量。 制作方法： 1.准备材料。三味同食的话，建议购买含有三种水果干的套装。因为单独购买的话，三种水果干的量非常少，价格也不便宜。如果是为了美容的话，最好选择套装里配了玫瑰花的。 2.皂角米用清水浸泡四个小时左右，然后洗净。注意不要用手去揉搓，防止皂角米表皮破裂导致营养流失。 3.银耳用清水浸泡至软后，摘去根部，然后洗净。 4.雪燕和水果干也需要用清水浸泡，时间大概一个小时左右。 5.所有食材放入电压锅里，加入适量的水，炖3个小时左右，直到银耳变得软糯为止。如果喜欢甜一点的话，可以加入少许冰糖或者白砂糖调味。
【红糖糯米藕汤】 食材及做法： 优质老藕1节、糯米1杯、红糖适量。 一、将藕清洗干净后去皮，然后用刀将其切成块状；糯米淘洗干净后，控干水分； 二、锅中倒入适量的水，然后放入切好的藕，水煮开后转小火慢慢煨，同时把糯米也倒进去；
三、待煮至藕快熟的时候，加入适量红糖调一下味道即可盛碗食用。 【四神汤】 食材： 薏苡仁50g、山药750g、茯苓75g、芡实75g、瘦肉250g、生姜2~3片。 一、把所有食材洗净后，放进煲内；
二、加入清水大火煮开，再转小火煮一个半小时；
三、下盐或糖调味饮用。 这锅四神汤，既能当茶喝，又能当饭食，美味又养生！