凉拌的银耳怎么做好吃?
准备材料,干银耳用冷水浸泡两小时以上(可隔夜) 泡好后捞起沥干水分,撕成小朵
锅内放少量油,加入冰糖小火融化 加入切好的红枣、枸杞和适量的水,一起熬至浓稠 把熬好的汤汁淋在银耳上 拌均匀后加入熟花生碎和少许香葱末
一碗清凉爽口,美容养颜的凉拌银耳就搞定啦! 小贴士
1.银耳用清水浸泡时加入少许食盐,可以更快泡发并且充分吸收水分,使做出的菜肴口感更好;
2.不喜欢吃甜的朋友可以不加冰糖或者少加冰糖哦~
准备材料,干银耳用冷水浸泡两小时以上(可隔夜) 泡好后捞起沥干水分,撕成小朵
锅内放少量油,加入冰糖小火融化 加入切好的红枣、枸杞和适量的水,一起熬至浓稠 把熬好的汤汁淋在银耳上 拌均匀后加入熟花生碎和少许香葱末
一碗清凉爽口,美容养颜的凉拌银耳就搞定啦! 小贴士
1.银耳用清水浸泡时加入少许食盐,可以更快泡发并且充分吸收水分,使做出的菜肴口感更好;
2.不喜欢吃甜的朋友可以不加冰糖或者少加冰糖哦~
银耳是一种具有很高营养价值的食物,不仅可以滋补身体,还能够美容养颜。凉拌银耳既美味又健康,下面教你如何做好吃的凉拌银耳。
材料:银耳20克,黄瓜1根,胡萝卜1根,香菜适量,蒜瓣2个,盐适量,生抽适量,香醋适量,白糖适量,辣椒油适量,香油适量。
步骤:
1. 把银耳用清水提前泡发好,然后洗干净,撕成小片,备用。
2. 黄瓜和胡萝卜洗干净,刮去表皮,然后用刮刀切成细丝,香菜洗净切好,蒜瓣剁成蒜末。
3. 汤锅中加水烧开,把银耳放入锅中煮熟,捞出后用冷水过一下,然后把水挤干,备用。
4. 把银耳放入碗中,加入切好的黄瓜丝和胡萝卜丝,再加入蒜末、辣椒油、盐、生抽、香醋、白糖和香油,搅拌均匀。
5. 最后加入切好的香菜,再次搅拌均匀,让味道充分融入银耳和蔬菜中。
6. 将拌好的银耳放入冰箱冷藏半小时,让汤汁更入味。
7. 冷藏好后,捞出装满碗,就可以享用美味的凉拌银耳了。
温馨提示:
1. 选择银耳时,尽量选择耳片肥厚,无杂质,颜色淡淡的黄或者白色。
2. 泡发银耳的时间不宜过长,最好是冷水泡发,这样炖出来的银耳更有口感。
3. 拌银耳的时候,可以根据个人口味调整辣椒油、盐、生抽等调料的比例,让凉拌银耳更加美味。