猪血怎么做才嫩才好吃?
猪血的营养价值: 1.富含蛋白质,而蛋白质含量多的食物有利于增强机体免疫功能,延长肌肉寿命;另外,蛋白质还能直接被人体吸收利用,为人体各种组织细胞提供营养。 2.含有多种微量元素,铁是造血功能中所必需的元素,锌、硒是人体抗氧化不可缺少的微量元素,钙有助于骨骼发育和预防骨质疏松症等。 3.含有维生素B族,维生素 B 对血液有滋润作用,能够净化血液环境,帮助清除体内垃圾,因而具有补血功效。 4.含有人体必需氨基酸,这些氨基酸进入人体后,被合成人体内所需要的蛋白物质,对机体功能恢复有着重要意义。 那么猪血怎么做好吃呢? 猪血的功效虽然多,但是做得不好吃也会影响到它的营养价值。那应该怎么制作才能让猪血好吃又营养呢?其实很简单,在制作的过程中注意以下几点就可以了:
第一步:将买回来的猪血清洗干净,然后剁成小块备用。 第二步:锅中加水,放入生姜以及葱白焯一下水。(水中加入少许食盐可以让猪血更紧实) 第三步:热锅凉油,依次下入豆瓣酱、香料粉、干辣椒、花椒进行爆香。 第四步:倒入切好的猪血块,翻炒均匀。 第五步:烹入料酒去腥,接着加热水没过猪血。 第六步:大火煮开后转小火慢炖至熟烂。 第七步:最后调入盐、白糖、生抽、老抽调味即可。 小提示! 在烹饪的过程中需要大火烧开,小火慢炖,这样才能够让猪血熟透并且入味。如果不喜欢吃豆瓣酱的味道,可以用黄豆酱来代替豆瓣酱,口感会更香醇。