奶渣子怎么做好吃?
1、准备材料:酸奶半碗,牛奶250毫升 ,燕麦50克,鸡蛋一个
步骤:先将燕麦煮软捞出 把鸡蛋打碎搅拌均匀再倒进碗里搅拌(我用的过滤器所以不用搅打太久) 再把牛奶酸奶倒入碗中拌匀 然后把燕麦放进去盖上保鲜膜 放进微波炉里高火7分钟左右取出即可
2、准备材料:全脂奶粉30g,香蕉一根,水适量
方法:将香蕉压成泥与奶粉一起放入破壁机中加水打成糊状就可以啦~口感很好哦! 而且香蕉中含有能够帮助体内脂肪分解的酶,能够加快新陈代谢的速度,并且还有美容养颜的作用,是很好的美容食品。
3、用纯牛奶+麦片煮一会,晾凉后加入香蕉和酸奶搅拌均匀,盖上盖子放冰箱冷藏两个小时以上,中间偶尔晃动几下使它更均匀融合~~ 超级好喝,味道很不错哦~香蕉可以换成别的水果,比如火龙果之类的都可以哦~~~注意要选熟透了的香蕉才行哦~不然太生的话会难以揉碎呢!
4、准备食材:脱脂牛奶一盒,燕麦一把
做法超简单,首先将所有的食材全都准备好放在一边备用;然后锅中加入适量的清水大火烧开之后转变成小火将准备好的燕麦放入锅中慢慢熬煮;待燕麦基本上都熟透了即可关火然后将煮好的燕麦盛出放在一边冷却一下;在碗中倒入脱脂牛奶再放入一勺白糖将其充分调匀然后再将冷却好的燕麦倒进去再次搅拌均匀即可开吃了