多吃含钙食物 运动后肌肉酸痛的原因是肌肉细胞受损或损伤引起的。此时，骨骼中无机盐的沉积会增加，可以通过摄取大量的矿物质含量高的食物来缓解。 富含钙质的食物有很多，其中以海鲜和豆制品最为丰富。
一、鱼缸摆放位置 1、不恰当的位置对风水产生的不良影响 首先，我们要注意，鱼缸千万不要正对着家门或床头放，这样在风水上是很不好的。因为水主“动”，会让家里气场不稳定，人就容易心神不定，脾气也大。特别是对于运气本来就不太好的朋友们来说，这种不利的影响会更明显。
1、首先，你要了解什么是货币基金 简单说，就是专门投资“优质资产”的资管产品，这些优质资产的共性就是风险低（波动率小），流动性好（能快速变现）。2、其次，你要了解什么样的资产符合这个定义 严格来说，满足以下三个条件才能叫做货币基金： 第一是资金必须是封闭型的，即不能像股票和债券那样灵活进出。
* 使用任何药物均可能出现副作用，对于糖皮质激素也不例外。 常见的副作用有： 皮肤： 感染、痤疮、萎缩纹、多毛症（雄性激素过盛）； 肌肉骨骼系统： 骨质疏松及骨折发生的风险增加、肌无力、肌肉萎缩、病理性骨折； 消化系统： 上腹痛、恶心、呕吐、腹泻、消化道溃疡； 代谢： 水肿、