酸菜如何制作有何功效?
首先将白菜切成4瓣(也可以不切,根据坛子的大小),然后将切好的白菜放到5%的盐水中泡制7-10天(水没过白菜,撒上适量的粗盐,盖上盘子,然后在盘子上压上重物);7-10天后,将白菜捞出,控干水分,挤干一些;(挤出来的酸白菜汁可以用来和饺子馅)然后将白菜放到坛子中,在白菜上面撒上一些白酒,再撒上适量的盐,再封上坛口,过上7-10天,酸菜就可以食用了。北方人在冬天做菜时使用腌制酸菜的比较多,因为冬季比较寒冷,一般腌制的酸菜可保存到来年开春,但是我们南方由于温度比较高,所以腌制酸菜的时间比较短,一般10天左右就行了。同时在食用的时候可适量的加入些调料进行保鲜。
酸菜具有预防胃癌、抗癌、抗衰老、滋阴养胃、清热祛火的功效。同时可以刺激胃肠的蠕动,加快排便。