吃山药豆有什么作用？
想必大家都看到过很多食物，但是像山药豆这种食物可能就比较少见了，虽然看起来像豆子，但是它并不是豆类，而是属于薯类，一直以来这种食物都比较深受大家的喜爱，那么大家知道这种食物有什么功效和作用呢，如果不知道的话就跟着小编来学习一下吧。
山药又称薯蓣、淮山或呼为顽山药。山药皮中所含的皂角素或粘液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。常吃山药有利于延年益寿，久病体弱之人应该多食山药，青年人应该多吃山药，胃病患者应该多吃养胃山药。
作用：
一、滋补身体
对于身体的补益效果非常好。对于那些身体虚弱，有病或者没有病的人就可以通过吃山药来调整身体。而且对于年轻人，中老年人来说都非常适合。另外山药还可以治疗遗精，头晕眼花等症状。只有身体各个方面好转了，才能减少疾病发生。
二、促进体质
有利于我们皮肤的健美。大家就知道，最好的保养就是吃，吃对于我们的皮肤，特别是对于我们的脸色有很大的保养作用，大家就可以通过吃山药来帮助皮肤的健美，皮肤健美自然就显得我们年轻。
三、降血糖
对于糖尿病等疾病有很好的治疗效果。众所周知，山药含有大量的黏液蛋白、甘露聚糖、维生素等营养素，不但可以增加食欲、还有降糖的功效。对于糖尿病患者来说，山药就是最好的选择之一。
四、消除脚气
对于那些脚气溃疡等症，有非常好的治疗功效。山药可以治病，那可不是开玩笑的，通过食用山药让大家脚气疾病好的更快，而且不会发生任何复发的情况，毕竟“脚气”算是最让人痛苦的病了，有时候真的很受折磨。
小编温馨提示：
山药是一种补益的食物，所以对于人体有很好的作用，生活中大家就应该多吃山药，来补充我们身体中需要的营养物质，但是我们在吃一些滋补的食物的时候，一定要注意，不是每个人都是适合吃这种食物的，生活中一些人在吃了这种食物之后，还会发生便秘的情况，所以肠胃不好的人就要注意了。