维生素E吃了有什么副作用？
我吃过一段时间，感觉皮肤真的变好了很多，痘痘也不怎么长了，白了很多，而且腿上的皮肤也很光滑了(因为以前有蛇皮纹，很痒，一直都想抠）现在基本上看不到了！所以我是非常推荐大家吃的哦~ 维生素e的副作用其实很少，只有少数人会有肠胃不适的反应，但是停药后会消失。而且大剂量的服用维生素e也不会出现中毒现象。
当然服用维生素e也有一部分的人群会出现头晕、头痛、恶心干呕的症状，但是这些反应都不明显，在用药后都会迅速的消失，只要停止服药，这些不良反应也会慢慢减轻直至消失。对于身体较弱的孕妇，最好不要长期服用维生素e，否则对胎儿的影响会比较大。 在日常饮食中，我们也可以多吃含维生素e的食物，例如卷心菜、菠菜、胡萝卜、玉米等，都可以帮助我们获得足够的营养，让我们拥有健康的肌肤，强健的身体。