六个月一天吃几次辅食?

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1.6个月宝宝每天的奶量大约为800ml,两次喂奶的间隔时间为3小时一次; 2.6个月的宝宝开始添加辅食了哦!在辅食的选择上应从富含铁元素的米粉加起;因为4-6月龄的宝宝对铁的需要是比较大的,而母乳中铁的含量是远远不够的。

一般刚开始喂养时,可冲调2勺米糊,每天1次。然后根据宝宝的适应情况再逐渐增加至5、6勺的量。 注:第一次给宝宝喂食新食品时,必须单独添加,先添一种,吃两三天后,如婴儿无腹泻、呕吐等情况发生,才能添第二种。有过敏史或异食癖者,应慎重选择食物品种喂给,以防发生过敏反应。每次只能添加一种新食品,待适应后,如无不良反应方可增加第二种;两种食品中间应相隔半小时左右。

3.6个月的宝宝已经可以添加一些水果泥来补充营养了哦!如苹果泥、香蕉泥等。但要注意的是苹果泥制作过程中应先除去果皮,并将苹果块成丁状。因为4~6个月的宝宝已有嚼碎硬物的能力。不过有些水果的皮中含有大量的鞣酸和纤维素成分,对于尚未完全消化的婴幼儿来说难以消化,所以最好将苹果洗净削皮后直接切成小块食用。

4.在辅食的烹制方法上,应采取蒸、煮等方法,以免增加胃肠负担。在制作辅食时应尽量保持食物的原汁原味,不宜添加调味剂,以免影响宝宝摄取到天然的营养素。

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6个月宝宝添加辅食,建议遵循4个原则 :

1、从少到多:一次只给一粒米糊或一勺果泥,若孩子吃了无不良反应,再给予量多一点的辅食;

2、由稀到稠:开始给宝宝吃流质的食物,如母乳、配方奶等,然后再过渡到半流质食物,如米汤、果汁等;

3、由一种到多种:刚开始时,只吃一样的辅食,待孩子的胃肠道逐渐适应后,在尝试新的辅食品种,但每种新食物要试验7天左右才能确定是否对宝宝健康不利;

4、选择应季食材:现在蔬菜、水果丰富,家长可以根据情况为宝宝购买不同种类的蔬菜水果。 不过要注意的是,由于这个时候宝宝的咀嚼能力还不强,所以不能把菜切得太碎,以免宝宝吞咽困难。

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