生完孩子背疼怎么办？
背部是人体一个很重要的部位，可以说，背部的肌肉是支撑整个人体的中坚力量。然而，人们平时往往忽视了对背部的关爱。而产后，由于照顾宝宝比较辛苦和劳累，背部最容易出现问题。产后背痛是很常见的问题，通常可有以下几种因素所致。
劳损所致：产后妈妈带娃通常会感觉比较累，而且姿势不良，所以背部肌肉比较容易疲劳，导致腰背肌肉韧带失衡、紧张痉挛或缺血，出现背痛。
外伤所致：如果在产褥期不慎闪腰岔气或遭受外伤，导致腰部脊椎小关节错位或扭伤，可致背痛。由于产后盆腔韧带松驰，更易发生腰椎小关节紊乱，常因咳嗽、翻身或起坐等而诱发背痛。
椎间盘突出所致：如果本来就有椎间盘突出，在产后因为盆腔韧带松弛而易诱发腰背痛，多为一侧背痛，常放射至同侧肩部或臂部，且伴有麻木感。
妇科问题：如果产后患有子宫脱垂、盆腔炎、附件炎等，可向上牵拉而导致背痛。通常下背部疼痛，并向腰及骶部放射。
其他：产后背痛也可与平日睡眠姿势不良有关，例如总是在某一个姿势下睡，而使某一侧肌肉长时间受力，因此导致背痛。