青碗豆怎么煮好吃?

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首先,你要确定你买的青豌豆是不是新鲜的(很重要 因为青豌豆非常容易老) 然后,把买回来的青豌豆冲洗干净,浸泡在清水里(至少两个小时,最好是能浸泡过夜,期间多换几次水)。这样能让青豌豆吃起来的口感会更好更嫩。 接下来,就是把泡好的青豌豆拿出来下锅了 在锅内倒入适量的食用油,油热后加入蒜泥、小米椒,爆炒出香味

2.接下来,就把我们刚泡好的青豌豆倒进去,快速的翻炒均匀

3.炒青豌豆的时候,根据个人的口味喜好,可以适当的加些盐或者生抽调味

4.等到青豌豆被炒得差不多熟了,我们就可以起锅装盘啦!一盘色香味俱全的清炒青豌就做好啦~ 小贴士:

1.因为青豌豆中含有较高的草酸,所以不宜过多摄入。

2.孕妇也不宜多食。对易过敏的人群也要谨慎食用。

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