大蒜对血压的作用吗?
我爸爸一直有吃大蒜的习惯,可是我奶奶有高血压,最近查出有点动脉硬化,我想问问大蒜能治疗或预防动脉硬化吗? 回答:我们日常生活当中都非常的喜欢大蒜这种食材,比如说在做肉馅或者是在做菜的时候放点蒜泥,吃起来口感特别的不错,而且能够去除腥味提鲜。但是很多人不知道的是,大蒜其实是一种药食同源的食材,在《本草纲目》当中就有记载,大蒜味辛性温,归脾胃胃经,具有消肿止痛,解毒杀虫,止泻的功效。可用于痈疽疮毒、痔疮、泄泻,另外还有一些药理研究证实,食用大蒜对于心血管系统以及神经系统都有着一定的保健养生作用。
1.抗氧化:科学研究表明,连续服用大蒜提取物6周可以有效降低血液里面胆固醇的含量和低密度脂蛋白的水平,并且还可以有效的防止动脉硬化的形成,起到抗氧化作用。 2.降血脂:美国一项研究显示,大蒜可以有效降低血脂水平,同时也可以预防冠状动脉疾病。
3.降血糖:糖尿病是人体代谢异常引起的疾病,如果体内糖代谢出现障碍,就会导致血糖浓度升高引起糖尿病。而科学研究已经证明,多吃大蒜不仅可以降低体内葡萄糖含量,还可以减少胰岛素的用量。
4.预防心血管疾病:心脏是人体最重要的器官之一,它主要负责体内的血液循环,而如果心脏功能减弱,就会出现缺血缺氧的情况,从而诱发各种心脑血管不适症状。而经常吃大蒜就可以有效降低血液中胆固醇的含量,同时还可以抑制血小板聚集,软化血管,促进血液循环,从而起到预防心血管疾病的作用。
5.杀菌消炎,延缓衰老:大蒜里面含有大蒜素,而这个大蒜素有很强的杀菌消炎作用,可以有效杀灭消化道里面的病菌,另外还可以防治口腔溃疡,牙周炎,咽喉炎。除了杀菌消炎作用以外,常吃大蒜还能够激活人体的免疫反应,刺激人体产生一种抵抗疾病的抗体,从而起到增强机体免疫力的功效,而且对于肿瘤也有一定的预防效果。