土豆蒸好吃还是炒好吃?

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我们这儿有一种特色菜叫“炒饼”,用的材料其实就是烙饼和大葱(一般是河北大葱)。这个炒饼有咸炒和甜炒之分,咸炒是用豆芽、韭菜、豆腐丝等炒的,甜炒是用胡萝卜、豆芽等炒的。

我吃过最好吃的炒饼是在北京朝阳区东三环的一个小区里面,具体地址忘记了...那家是个很小的门脸,门脸外面写着“京味居”,里面很小,大概能摆下四张桌子。那里炒饼的味道非常好,值得专门跑一趟。另外那个地方还有一个比较神奇的性质,就是不管几点去,里面都是坐无空席。 后来我就常常自己做炒饼吃。做法其实也很简单,就是把烙饼切成细条,用热水烫一下,这样会比较软,同时把大葱切成葱花备用。然后锅内倒油,放入葱花爆香,放入切好的饼条翻炒,加入盐和其他调味品(我不爱吃辣所以不放辣椒),最后放入备好的蔬菜,翻炒均匀就可以出锅了。这样做出来的炒饼外酥里嫩,香气扑鼻,吃的时候配上蒜泥和醋,那个味道简直不摆了。

后来学了做菜以后,我发现原来我奶奶做的土豆烧排骨比我做的炒饼更好吃.... 对了,我还想起一件事,在我小时候住在外公外婆家里的时候,每天晚餐都会吃米饭,而每天的米饭都是不同搭配的。比如今天会是豌豆饭(豌豆煮饭吃,香!),明天会是土豆拌饭(煮熟的土豆和米饭拌匀,香上加香!),后天又会变成茄子饭(没错,就是这个名字,反正就是蒸熟把茄子和米饭拌在一起就好了)等等。而我最喜欢的是豌豆饭,每次都有很多豌豆。

涂呈慧涂呈慧优质答主

一、土豆怎么做好吃

土豆有90%以上是水分,10%是淀粉,蛋白质、脂肪极其稀少,因此单独吃煮土豆会容易饿,但与其他肉类一起炖煮就耐饿了,所以土豆最好的吃法是炖肉类。如果用来炒和烧菜的话,一定要炒/烧熟一点,这样所含的淀粉才能有效转化为支链淀粉,更易消化也更耐饿。

二、土豆蒸着吃营养更易吸收

土豆的营养丰富,其含有的淀粉容易被消化吸收,吸收率可达95%左右;其性平,味甘,入脾、胃、大肠经,有和中养胃、宽肠健食、开胃益气、安神健脾的功效。可治消化不良、脾虚泄泻、胃痛、咯血、衄血、肠燥便秘等症。蒸土豆有清热解毒的功效,对于气管炎、肺结核、咯血等症状有所帮助。

蒸土豆吃起来味道很简单,只是很纯粹的土豆的味道,而且软烂酥香、营养易被消化吸收,老人和小孩吃非常适合,但患有肠胃积湿、容易腹泻或是大便溏泄的人则不宜多吃。

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