可以啊，我怎么不知道不能，我怀大宝时就是平躺着睡觉的，到了孕晚期，晚上翻身都困难了，整个肚子紧贴着后背，很难受的，我都以为我会因此睡不着呢！结果完全没有，我还是睡着了他（其实孕期睡眠的确不好） 这孩子现在四岁了非常健康，现在怀孕了二宝，整个孕期都在忐忑不安中度过，每天都仔细观察胎动数胎动，害怕宝宝因为妈妈的错误行为而受影响。
结果到孕中期我又回来了，半夜醒来发现自己平躺睡着了，内心非常的激动和高兴，觉得宝宝肯定平安，因为妈妈一直小心翼翼，注意这注意那，宝宝在肚子里也很乖呀！ 于是我在孕中期开始了侧睡，左侧卧位，这个习惯保持了整个孕晚期，直到分娩。
个人体质不同，每个人感觉不一样，我是从孕中期开始特别嗜睡的，而且怎么睡都醒不了那种，所以我觉得怀孕平躺是不会影响到胎儿的，如果你不放心，就右侧卧位吧！ 对了，别以为到了孕中期就会好些，其实我建议孕妇朋友们最好把早孕反应的症状消除一下，这样孕期会舒服很多哦！
扈浩辰优质答主能平躺睡
相信孕妈都很疑惑，在平时检查中医生不是经常说不能平躺，要侧躺吗？其实，侧躺的建议主要还是针对孕晚期的宝妈，因为孕晚期，子宫已经接近直线，如果平躺的话，会压到腹主动脉等血管，阻碍血液流通，导致子宫缺氧等后果，所以孕晚期侧躺是有科学依据的，然而孕中期平躺是没有问题的，可以放心平躺。
其实，在怀孕4个月的时候，子宫还没有大到顶住膈肌，从而影响心肺正常工作，这个时候平躺着是没有问题的，而且是可以平躺的，毕竟这个时候仰卧睡眠更符合人的生理习惯，有利于提高睡眠质量。如果孕妈发现自己不能适应侧躺，仰躺更舒服的话，那就选择仰躺，这是可以的。
最好侧躺
即使怀孕中可以平躺没有问题，但是从优生优育和保护胎儿考虑，怀孕中最好选择左侧睡姿，因为左侧睡姿是可以提高肾血流量，有利于尿液排泄的，而且可以增加子宫和胎盘的血流量，避免压迫到下腔静脉，提高睡眠质量，让孕妈得到更好的休息。如果妈妈劳累的时候，还可以适当地在床上趴一会，对消减疲劳很有好处，但是也不能太长时间，还是要以侧躺为主。
