怀孕7个月能吃桃胶吗?
可以的,不过要注意量哦~~ 作为云南人,我家里一年四季都有核桃、松子、板栗和野生菌(我喜欢吃菇类)这些干粮,偶尔馋虫上来了就自己做着吃。之前怀老二的时候还吃了一段时间的坚果,每天一把,孩子生下来非常健康聪明。 所以孕妇可以适当进食些干粮,比如核桃、榛子、开心果之类的,一天一小把就可以了。 至于桃胶嘛~~是可以吃的。首先桃胶属于多糖类物质,含有植物蛋白和氨基酸,此外还有微量元素,如钙、铁等,孕期适当进食点是有好处的。
但要注意的是,任何东西都要控制好量,尤其是怀孕晚期,更需要注意控制体重。以我自己的经验来说,我整个孕期总共重了25斤,宝宝出生时6斤4两,相当理想。所以建议孕妈少吃糖分高的水果,以及像泡面之类的高能量快餐,适量运动,这样才有利于控制体重。
另外提醒一点,有些人身体对某种食物可能会比较敏感,例如我自己对海鲜过敏,吃了之后全身发痒,起红斑;朋友吃了木耳腹泻,这些都是要注意的,尤其到了孕晚期,尽量不要刺激胃肠道,保持饮食清淡。