脾胃不好吃什么饭？
想要养好脾胃，首先得了解它的结构与功能。 脾胃位于中焦，由脾、胃及其周围的组织构成，主要的功能是受纳、消化食物，运化水谷精微（即营养物质）。 其结构主要包括： 脾胃还有大量的神经末梢和毛细血管，这些都是影响它功能的因素，需要大家注意调养。
那么当出现脾胃虚弱时，该如何调养呢？ 首先来了解一下脾虚都有哪些症状表现吧！ 10个脾胃虚弱的人，9个有口臭 脾虚，容易导致身体产生湿气，而湿气重会出现全身乏力、四肢沉重、头痛、疲倦、焦虑、心烦气躁等情况； 另外，脾主运化，脾虚会影响食物的消化吸收导致营养不良，身体会缺乏营养元素，表现为面容萎黄、肌肉萎缩、皮肤干燥、头发干枯等症状。
脾胃虚弱还会引起其他器官的功能紊乱： 当出现上述症状时，要及时进行调理了。
除了通过药物、理疗等方式进行调理外，食疗也是必不可少的。 饮食上应注意以下几点： 除了要注意饮食之外，还可以适当进行运动，以助运化。 总之，养护脾胃，“吃”很重要！