小孩子早餐吃什么最好？
早餐一定要有高蛋白
一般小孩子的早餐，建议最好要有高蛋白、高能量的食物，比如鸡蛋、牛奶等。可以用蒸蛋，煎蛋或者煮汤等形式来补充，蛋白质这种营养的供应，不在于体积的大小，而在于种类和质量的优劣。像鸡蛋、牛奶这样的动物性蛋白质属于优质蛋白，对于孩子的快速补充蛋白质是非常好的。
必须要有碳水化合物
其次，小孩子早餐也必须要有碳水化合物。碳水化合物是提供能量的重要物质，可以让孩子在上午学习的时候有充足的活力。提供碳水化合物最好以包子、面包、面条、小米粥等为主。
多吃绿叶菜
一般情况下，如果孩子不爱吃青菜，可在早餐中加一份番茄炒鸡蛋、榨菜，这样也能起到促进胃肠蠕动，帮助消化的作用。