婴儿如何睡整夜?

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孩子6个月之前,一般都是抱着睡的… 6个月之后,可以睡前奶(母乳或者配方奶)后,放在床上轻轻拍拍,哄入睡。 如果妈妈困得厉害,也可以使用安抚奶嘴。但是不推荐长期使用。 我宝宝月子里就是抱睡,不过那时候白天黑夜不分,而且宝宝醒来的次数和时间都不固定,所以也不能判断到底是奶睡还是抱睡。只是晚上有时候抱着睡着了放下来,不到5分钟就醒了!简直了……

出了月子,我们开始分昼夜,尝试让宝宝自己入眠。先是在她醒着的时候陪她玩,给她喂奶,抚摸,唱歌,聊天等等。等她有瞌睡模样时,把她放到床上轻拍,大多数时候都可以很快睡着。也有时候需要重复好几次才睡着。但至少比抱着睡轻松多了。 等到3-4个月大时,宝宝已经能自己趴着睡着了。这时可以把床头的枕头竖起来,这样宝宝趴着睡觉时,头不会太低的。

还可以在宝宝的床头挂个颜色鲜艳的小玩具,这样有助于刺激宝宝睡眠。 但如果宝宝夜里醒来,千万不要立刻抱起。可以先给宝宝喂奶或哄睡。如果宝宝接下去一直哭,再抱着哄。 另外,建议给宝宝买个360度旋转枕头。这样不管是平躺、侧卧、俯卧,头部都能得到很好的支撑。

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