婴儿能吃莴笋叶吗?
生的紫苏叶、白菜叶、莴笋叶、苦菊等不适宜给宝宝喂食,一定要煮熟后再吃。紫苏性味辛温,煮熟后温散之性降低,其解鱼蟹之毒的功效犹存;有的蔬菜生吃口感苦,比如莴苣叶、苦菊等,煮熟后苦味被中和,味道甘美,同样营养丰富。
西兰花、南瓜、胡萝卜等蔬菜含致便秘成分较高,生吃易产生便秘,绿叶菜和根类的萝卜以及黄瓜等含通便成分比较高,可以生吃。生吃蔬菜有通便的作用,熟吃蔬菜有补胃益脾的功效。
生的紫苏叶、白菜叶、莴笋叶、苦菊等不适宜给宝宝喂食,一定要煮熟后再吃。紫苏性味辛温,煮熟后温散之性降低,其解鱼蟹之毒的功效犹存;有的蔬菜生吃口感苦,比如莴苣叶、苦菊等,煮熟后苦味被中和,味道甘美,同样营养丰富。
西兰花、南瓜、胡萝卜等蔬菜含致便秘成分较高,生吃易产生便秘,绿叶菜和根类的萝卜以及黄瓜等含通便成分比较高,可以生吃。生吃蔬菜有通便的作用,熟吃蔬菜有补胃益脾的功效。