婴儿谈多吃什么化谈？
宝宝太胖了，想减减肥？ 宝宝太瘦了，想长点肉？ …… 很多家长都会很重视宝宝的营养，希望宝宝又高又胖。不过，给宝宝添加辅食，并不是越多吃得越多就长得越胖，而是要循序渐进，循序渐进，循序渐进！ 否则，你很有可能就培养出一个“小胖墩”！
其实，胖并不一定就代表健康。肥胖的宝宝，过盛的营养往往会成为过度肥胖的诱因，致使脂肪代谢紊乱，引起代谢障碍综合征。 那么，胖宝宝应该如何减掉身上的多余的肉呢？
一般来说，对于1岁以内的宝宝，最好的减肥方法是回奶。1岁以后的宝宝，如果辅食、奶制品等摄入正常，体重正常增加，则不需要减肥。
不过，对于超重肥胖的宝宝，在回奶后，家长可以在宝宝辅食中少放一点糖和盐，减少主食（谷物类、根类）的摄入量，适当增加蔬菜水果、肉、蛋类等食物的摄入量。这样，宝宝不仅不会变瘦，反而还会慢慢长肉，变得正常。
宝宝太瘦了？想长点肉？ 其实，这也要循序渐进，不能急功近利。
一般来说，6个月～1岁的宝宝，体重=(月龄+9/2)*0.8，在体重达到18公斤左右时，会达到第一个体重高峰；而2岁～3岁的宝宝，体重=(年龄+8)/2，在体重达到22公斤左右时，会达到第二个体重高峰。
如果，宝宝的体重没有达到这个范围，那么家长就应该循序渐进地增加宝宝的辅食，逐渐给宝宝增加营养，慢慢培养出一个又高又胖的宝宝。
不过，需要注意的是，如果因为疾病等原因必须服用药物减肥的宝宝，一定要在医师的指导下进行。