修正睿迪儿童dha怎么样?
这个DHA品牌没怎么听说过,不过选择DHA可以参考一下下几个方面: 1、原料优质 DHA是从海洋鱼类中提取的,所以优质的DHA来源于好的原料。一般来说,好的DHA鱼油应该含有高于30%的DHA,但是市面上有些便宜的DHA含量却只有百分之十几,这样的产品就不要买了,估计效果也不好。 2、纯度越高越好 DHA是一种微量元素,需要从外界摄取。而鱼油中的DHA经过人体消化吸收后能直接被利用的仅占3%左右,其余的都代谢成了EPA和LA(二十碳五烯酸)。虽然说,补充EPA和LA能够降低血液胆固醇,但这是以损伤心脏和血管健康为代价的哦! 所以我们建议选择DHA的浓度要高一些的产品,95%以上最好不过了。
3、添加维生素E 要选择那些添加了维生素E的鱼油,因为维生素E具有很强的抗氧化性,可以阻断自由基对细胞的损害,保护大脑细胞,增强记忆力,同时还可以防止血凝块,预防心血管疾病。当然还要看VA、VC等营养元素的添加情况哦~ 还要注意看看成分表,避免含有添加剂、色素及香料的产品。
这里要重点说一下,有些品牌的DHA里面还添加了乳糖,如果对乳糖不耐受的人吃了可能会产生拉肚子等情况,这样对于本来就想补DHA的人来说非常苦恼。所以在买DHA之前先看清楚成分表是非常重要的。
4、适宜人群 在购买DHA的时候,一定要看这个产品的适宜人群。毕竟不是人人都可以食用DHA的,比如说孕妇在怀孕期间就不能吃含有DHA的食品或者保健品,如果在孕中期吃了含有DHA的营养品,很可能会诱发早产。
5、正规途径购买 由于现在市面上很多的DHA都是新食品原料,国家还没有出台相关的规定。所以大家在购买DHA的时候要先确认该产品是在国家规定的允许范围内生产销售的,最好选择大品牌,质量有保证的产品。 除了上面介绍的选购方法之外,建议大家还可以通过查看用户评价来进一步判断哪个品牌的DHA更加适合自己。