儿童游泳多长时间?
这个要看孩子的年龄和体质来的,不能一概而论。 目前国内大部分游泳馆都按年龄段划分区域,并规定不同年龄的儿童游玩时间。 比如,在游趣儿童游泳馆,0-6个月婴儿区只允许家长陪同,7个月以上宝宝才能单独入馆;1.5米以上儿童游的时间是2个小时左右,1.5米以下儿童游的时间是1个半小时左右。 北京的一些游泳馆也会根据孩子年龄的大小来限定其游泳时间,一般幼儿园的孩子都是一个小时左右,而小学孩子则为一个半小时。 当然,如果自家孩子特别爱玩水,且身体素质较好,可以适当增加游泳时间,但最多不能超过两个小时。 这是因为如果孩子长时间泡在水中,很容易引起肌肉疲劳,出现抽筋、头晕、心慌等不适症状。
另外,还要提醒爸妈们,一定不要让孩子空腹或吃饱饭后立即游泳,以免发生低血糖或消化不良。 对于还不会踢腿、翻身的宝宝,爸爸妈妈可以在水中抱着宝宝轻轻地抚摸、亲吻、交谈,激发宝宝对水的兴趣; 当宝宝会翻身、爬行时,可让宝宝趴在池边,大人握住双手学习游泳;当宝宝能站立时,可用小凳子帮助练习行走,或者让宝宝穿救生衣站在泳池里练习走路,以锻炼其平衡能力。