酒有什么作用？
现在的人工作压力大，通过喝酒来释放压力，可以通过酒精的刺激，使大脑产生短暂的兴奋，这样就能忘记工作上的不愉快，或是对未来生活产生迷茫，或是情感受伤，至少能在短时间内做到快乐一些； 同时由于酒精会对中枢神经系统产生抑制作用，使人出现困倦感，那么自然在短暂的时间内入睡会更容易些，当然这个睡眠是处于深度睡眠和快速眼动睡眠的过渡阶段，并不是真正意义上的入睡，所以并不会起到补眠的作用。
少量饮酒能够改善某些心血管功能，能够帮助降低高血压、糖尿病等疾病的患病率，对于部分缺乏维生素和微量元素的人群，也可以通过饮用啤酒的方式，来获取这些营养物质。 但是需要注意的是，虽然适量饮酒的好处很多，但是任何事物过了度就会走向反面。例如，过量饮酒可能会造成肝损伤，还有致癌的风险（如食管癌、胃癌）；对于胎儿发育的影响也是众所周知的，因此建议孕妇不要饮酒。
如果已经知道了过量饮酒带来的危害，是否还要继续饮酒，这取决于你为了健康付出的努力程度。 如果你能保证每天锻炼，健康饮食，戒烟戒酒，而且坚持一辈子，那么你患病的风险肯定会比其他人低很多。
同样，如果你知道自己有烟酒的不良喜好，想要通过健身、饮食等方式去调整，也是可以的，关键在于你是否能付出行动并坚持下去。 要知道，任何好习惯的形成都不可能是轻而易举的，都需要付出时间和意志力作为代价。