酵素粉吃了有副作用吗？
我买了两箱酵素，吃完了也没有说拉肚子什么的，但是确实没什么效果，我本身也属于不太爱运动的那种人，这个吃了也没什么效果也是正常的吧。反正也没花多少钱，也就没再去买。
不过我听说很多人吃了酵素都会拉肚子的，而且拉的还挺厉害那种的…… 至于有人说什么拉肚子瘦下来的是水分不是脂肪，其实这种说法根本不科学。因为我们的身体就是一个巨大的有机体，每一天都有新陈代 新陈代谢，我们的细胞每时每刻都是需要消耗能量和营养的，而我们的肠道是人体最大的消化器官，同时肩负着吸收营养和排泄废物的作用。而我们平时饮食摄入的营养物质首先进入肠道被消化吸收，然后身体各部分获得能量和营养物质。而毒素垃圾则是通过肠道排出体外。我们的肠道其实是一直处在蠕动状态并且是有一定的活动量的。而服用酵素之后如果确有腹泻现象，那么说明该酵素有可能是不合格的产品，因为正常来说我们的肠胃道是有自净功能的，除非是你吃的食物不干净或者是有不良反应，一般不会出现明显拉肚子现象。
还有一种可能就是，你的消化系统比较弱，而一些酵素的成分可能对你不起作用，所以建议你还是不要继续食用了。 总之，任何东西都不是吃得越多越好，尤其是人体需要的各种营养物质应该是适量摄取才行。过犹不及的道理大家都是知道的，一旦超出身体的承受范围，那些营养物质或者是毒素就会对身体造成损害。