何首乌粉作用？
病情分析： 您好，这位朋友，根据您的描述，您这种情况可以服用些：养血益肾颗粒或者六味地黄丸治疗一下。平时注意休息，避免熬夜和过度劳累，饮食上多吃清淡食物以及蔬菜水果。 指导意见： 建议你最好是去医院找中医看看，结合你的舌苔脉象，开点中药方子，调理内分泌、调补肝肾；另外，在医生的指导下，合理地使用激素类药物。
1.调整生活方式： (1)生活要有规律，按时作息（2）每天慢跑或散步45分钟，减轻精神压力，保持心情舒畅（3）每天温水泡脚或足浴，水温40℃左右，水量以没过踝关节为宜，每次15～20分钟 2.药物治疗： （1）抗焦虑药物：一般多用于惊恐发作。如效果不佳可考虑小剂量的再摄取抑制剂，如氟西汀、帕罗西汀等。
（2）β受体阻滞剂：可用于缓解躯体症状，如对焦虑状态有显著改善时可继续应用，但应特别注意其可能发生的副作用，如减慢心律，此时可用维生素E制剂预防。
（3）钙拮抗剂：可用于各种类型的焦虑症，尤适用于惊恐发作时出现胸闷、心悸、气短等症状的患者。
（4）其他：对伴有睡眠障碍的焦虑患者可在睡前口服小剂量苯海拉明糖浆等镇静催眠药；对烦躁不安者，可给予小剂量抗精神病药，如氯丙嗪、奋乃静；对恐惧状态，可选用小剂量抗抑郁药，如阿米其林。上述药物均需小剂量起始，如疗效不佳，可逐渐加量。