叶酸吃6个月可以吗？
建议整个备孕、孕期、哺乳期都吃，因为叶酸是维生素类，参与人体新陈代谢，有保胎，防止胎儿先天性神经管缺陷的作用。 怀孕前三个月服用叶酸片可以预防孕妇贫血，降低妊娠高血压风险，预防胎宝宝畸形发育！ 在孕中后期，叶酸片可以通过食物来摄取，多吃含叶酸的食物，菠菜、西兰花、草莓等等都有丰富的叶酸~ 但要注意的是，叶酸是人体所需的水溶性B族维生素，补得过多，体内多余的部分就会通过肾脏排出体外，一次性不能摄入太多，或者连续服用的时间太长。
目前，市面上售卖的叶酸片含量是每吨100片，一天一次的剂量是0.4毫克一片，也就是说一次不能吃超过250片，否则就有可能造成不良反应。 而孕中后期的准妈妈，每天需要的叶酸量为0.8毫克，从食物中获取足够的叶酸即可，不需要额外补充了。
当然，这仅限于叶酸片这种剂型，对于叶酸泡腾片和叶酸多维片来说，每次服用不能超过5颗，一日不超过3次。这些制剂中的叶酸含量都是0.4毫克一颗。 除了叶酸外，准妈妈在孕期还要补充钙、铁等矿物质以及优质蛋白和维生素，保证胚胎发育过程中营养的需要。 建议准妈妈从备孕开始就把维生素和叶酸片吃上，直到哺乳期结束。