怀孕4个月能吃泡面吗？
作为一个曾经多次吃到想吐的泡面重度患者……在孕期真的忍了很多泡面相关美食视频！ 首先，可以很明确地告诉大家，孕中期适量吃一点泡面是没有问题的！ 但孕早期和孕晚期还是需要控制一下的。 因为无论是药物还是食物，都会存在一定量的风险，在孕早期和孕晚期还是要谨慎一些。 这并不是说泡面有什么问题，而是说泡面当中含有的成分可能对胎儿的生长发育造成一定的影响。 所以孕期吃泡面的原则就是少量、清淡、偶尔。
1. 不要经常吃 如果经常摄入某些物质，身体就会形成相应的条件反射，频繁的刺激胃肠等器官，就可能引发不适。就像有些人吃辣的食物会上火，长痘，其实这就是身体的反应；而有些人即使天天吃辣的也没有关系，就是因为这种刺激不频繁产生。所以，对于泡面也是一样，偶尔吃一次没关系，但不要每天都吃。
2. 选择清淡口味 泡面本身味道很重，如果在里面加入过多的调味品，那么对于胃肠道的负担会很重。建议准妈妈们在食用泡面的时候，尽量清炖，少放调料，特别是辛辣的调味品要远离。
3. 选择生产日期较近的 如果泡面打开后放置的时间过久，很可能会滋生大量有害细菌，这样吃了之后不仅会导致急性肠胃炎，严重的情况下还会危害胚胎正常发育。孕妈一定要吃最近生产日期的泡面。
4. 搭配粗粮蔬菜水果一起吃 孕妈在吃泡面的时候可以搭配一些粗粮、水果或者蔬菜一起吃，这样可以延缓胃肠蠕动，减轻胃部负担。但是需要注意的是，这些食物不宜在泡面上浮着，以免被快速溶解的面条裹挟着冲入肠道，增加腹泻的几率。